Сообщение: 56
Настроение: Лучше всех!
Зарегистрирован: 06.08.09
Откуда: Россия, Белгород
Отправлено: 16.03.10 23:53. Заголовок: Питание
Давайте разберем тему питания. Что же есть здоровое или правильное питание, что нужно кушать? Мнений по этому поводу очень много, одни говорят, что мясо не нужно кушать - это мертвая плоть, другие, что необходимо заниматься сыроедением, третьи, что вегетарианством ...
Отправлено: 17.03.10 00:53. Заголовок: За несколькими тысяч..
За несколькими тысячами людей с различными заболеваниями велось тщательное наблюдение. Они записывали в тетрадку что и когда кушали. От чего большинству становилось хуже - исключали. В результате, было выявлено наилучшее питание:
цитата:
Категорически запрещены термофильные дрожжи и продукты их содержащие. Разрешен хлеб ржаной бездрожжевой (состав: ржаная мука, вода, соль).
Овощи и фрукты. Запрещены пшеница, кукуруза в любой форме. Остальные разрешены (предпочтительнее зелёного и белого цвета), кроме горького перца, горчицы. Запрещены в сыром виде лук, чеснок, хрен. Чтобы они утратили способность обжигать, их можно варить в супе или борьще и кушать.
Разрешены все грибы, кроме ядовитых.
Запрещены грецкие орехи, арахис. Фундук можно кушать в малых количествах, если через сутки от него не хуже, то можно кушать.
Все молочные продукты запрещены. При длительном соблюдении диеты (более 3-х месяцев), когда здоровье улучшится, можно попробовать в небольшом количестве магазинные нежирные творог, сметану, если самочувствие от них не ухудшится, то в небольших количествах можно кушать.
Запрещены рыба, морепродукты, мясо, яйца, сливочное масло, кроме мяса говядины. Мясо говядины отварить в первой воде до готовности, переложить в свежую воду и кипятить 10 минут, чтобы получить нежирное мясо. Мясной бульон категорически запрещён.
Вместо сахара желательно использовать сахарозаменители: фруктозу, сорбит, ксилит.
Категорически запрещена смесь сахара с кашами, хлебом, супом, борьщём. Допустимы каши с сахарозаменителями, но лучше любое сладкое с кашами раздельно. Сладкое можно кушать через час после несладкой еды. После сладкого обычную еду можно кушать через час.
Крупы тщательно промывают в холодной воде, затем варят в большом объёме воды. Когда каша готова, снова промывают в большом объёме воды. Рис, перед тем, как варить, вымачивают 12 часов. Рис и пшено менее предпочтительны, чем гречка и овсянка. Готовые картофельный суп и кашу можно смешать, добавить соли по вкусу.
Овощи можно тушить на воде или томате, не допуская пригораний.
Нужно не вдыхать запахи лаков, краски, дезодорантов, духов, одеколонов и жареной пищи.
Максимальный эффект от съеденной пищи наступает, примерно, через 24 часа. Любой желающий может сам завести пищевой дневник, записывать что и когда кушал. Если стало хуже, может постараться вспомнить, что кушал, примерно, 24 часа назад. И любой желающий, таким образом, может убедиться в правильности приведённой диеты.
Отправлено: 17.03.10 01:26. Заголовок: Ковырял я в своё вре..
Ковырял я в своё время сильно тему питания на практике ... Всё-же пришёл к выводу что надо учиться слушать себя ... и раздельное питание и отказ от мясных продуктов проходил ... хорошее правило - не запивать после еды ... не смывать её из желудка в кишечник ... и стараться не мешать продукты на которые нужны различные пищеварительные кислоты ... простая и свежая пища - залог здоровья ... а если и со своей грядки то бонус + 100% ... неплохо шли лепёшки из проросшей пшеницы ... Когда брал в деревне зерно для проращивания и объяснял для чего то брат сначала посмеялся над моими городскими причудами ... а потом вспомнил что зимой кормил кур проросшим зерном и неслись они практически как летом ... а раз здоровье курам добавляет то почему бы не добавить и человеку ... Много влияния оказывает и родовое наследство ... если родители жили в этих же местах то и к местным продуктам они приспособились ... а вот ежели папа армянин а мама хохлушка ... тут уже подбирать нужно продукт ... урюк с салом либо щи с мандаринами ... но то что это является дополнительной нагрузкой и это нужно учитывать вопросов по крайней мере не вызывает ... это легко объясняет то что одному морепродукты идут а другому нет ... чудес не бывает ... просто по Роду у одного предки жили рядом с морем а у другого и не видели его ... или видели только когда первопредки шли заселять Европу ...
Отправлено: 17.03.10 01:39. Заголовок: Vladimir пишет: Зап..
Vladimir пишет:
цитата:
Запрещены рыба, морепродукты, мясо, яйца, сливочное масло, кроме мяса говядины. Мясо говядины отварить в первой воде до готовности, переложить в свежую воду и кипятить 10 минут, чтобы получить нежирное мясо. Мясной бульон категорически запрещён.
Когда читаю подобные диеты, всегда возникает вопрос, на который ни один "диетолог" так и не ответил: ну а как же мне быть, если я живу в Певеке? Или вообще в тундре, где овощи не растут, и коровы, кстати, тоже.... Нужно знать свой организм и питаться так, чтобы не убивать его глупыми советами невежественных людей.
Ковырял я в своё время сильно тему питания на практике ... Всё-же пришёл к выводу что надо учиться слушать себя ...
Последнее время прихожу именно к такому выводу, что организм сам знает, что ему кушать и сколько Очень интересно наблюдать за собой после голодания, когда организм очистился, думаю тогда чётко видно, что он хочет есть, а что и силой не запихнешь ... Тогда же видно и влияние различных эгрегоров, которые навязывают еду... например покрасивее, но она может вообще бесполезной быть, также и с перееданием, когда вроде бы уже наелся, а тянет еще чего-нибудь скушать ...
Отправлено: 17.03.10 12:38. Заголовок: Туесок пишет: Вот в..
Туесок пишет:
цитата:
Вот всегда поражаюсь соотношению человек=животное...то телегоня, то теперь питание...
Туесок представь себе что органы у свиньи весьма схожи с человеческими ... даже опыты такие делались когда свинное сердце человеку вшивалось ... а ты телегония
Ярина , Привет!!!, ну не знаю, мне все-таки нравятся люди, ну а кому-то животные...каждому свое:))) Природа - наш враг, а если враг не сдается, то его уничтожают...природа дана Богом человеку, а не человек для природы.
Отправлено: 18.03.10 19:02. Заголовок: Туесок, я не думаю, ..
Туесок, я не думаю, что природа дана человеку. И человек не для природы. Человек - часть природы. И эта природа с животными у них одна. Свинья - гораздо более сложный организм, чем паук. Однако мы называем животными и свинью и паука. И если ты более сложный организм, чем свинья, или, скажем, лошадь, то это не причина противопоставлять себя животному миру. Я так думаю.
Природа - наш враг, а если враг не сдается, то его уничтожают...
Туесок вот это и есть гордыня засунутая тебе в голову иудейским учением и поднявшая тебя над тварным миром ... но то твоё дело ... раз у тебя есть враг то борись с ним дальше ... с таким как у тебя мировозрением и засирают окружающий мир ... а когда происходит какой-нибудь катаклизм типа землятресения восклицают какая жестокая природа ... поробуй раздавить таракана и посмотри как он борется за жизнь ... а он тоже для чего-то создан богом и совершенно точно не имеет желания быть раздавленным тобой ... и так всё в мире ... но книжный бог он и не такое раскажет только уши растопыривай ...
Отправлено: 18.03.10 21:41. Заголовок: Радомир , как ты выр..
Радомир , как ты выражаешься мое мировоззрение "засирает" окружающий мир, так я скажу, что мое мировоззрение как раз именно ОКРУЖАЮЩИЙ МИР не засирает, оно борется с природой, что человечество делало на протяжении всей своей жизни..а засирают его раз раз те кто вообще не верит ни во что ни в Аллаха ни в Христа и пр. а верят только его величеству "доллару", и золотой телец их Бог... Так что брат, терпимее надо относится к иному мнению
Отправлено: 18.03.10 22:11. Заголовок: Туесок пишет: оно б..
Туесок пишет:
цитата:
оно борется с природой
Так же первые пастыри спорили есть ли душа у туземцев ... а пока спорили их уничтожали как животных ... поверь мне терпение моё здесь не причём ... твоё дело дружить или бороться с природой ... это твой личный выбор я здесь не причём ...
Отправлено: 19.03.10 10:35. Заголовок: Здравия желаю. Для т..
Здравия желаю. Для тех, кого интересует Бездрожжевой Хлебушек. Есть хороший информационный источник по Бездрожжевому Хлебу - click here Уже полгода выпекаю бездрожжевой Хлебушек, с обязательным добавлением пророщенного зерна. Делал Квас (зимой не ставил, холодно). Всем Здоровья и Любви.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 31
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума